想赚更多的钱吗?那就不要加班了。
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2019-08-21 10:37

如果有哪个国家以加班和休假少而闻名,那很可能是美国。根据盖洛普公司最近的一项民意调查,美国的全职员工平均每周工作47小时,比标准的九到五个工作日多出近一个工作日。此外,近五分之一的工人(18%)说他们每周工作60小时或更长时间。
 
尽管牺牲了与亲朋好友共度的休闲和放松时间,但项目的另一份报告《休假》发现,过去三年中,在办公室里花费大量时间的烈士获得的奖金比其他人少。
 
“我们发现,休假时间更长(11天或更长)的人比休假时间长达10天的人更有可能获得加薪或奖金。”项目:休假时的首席研究员凯蒂·丹尼斯(KatieDenis)说:“那么,如果你的职业生涯停滞不前了呢——我们发现工作时间和职业发展之间没有相关性?”
 
《168小时》一书的作者、时间管理专家劳拉·范德卡姆指出:“像其他一切一样,你的大脑不能无限期地运转。”突破限制是有害的。”当我们突破收益递减的门槛时,我们就开始犯错。”她说:“我们不可能把最好的想法和精力贡献给我们正在努力解决的问题。”
 
 
有一些方法可以补偿加班工作的负面影响。例如,许多人认为当老板来了或走了,我们都应该在办公室里。但范德卡姆认为,这是一个非常大的假设,而且经常误导人们。”你的老板可能想一个人早点来办公室,但当你出现时,她可能会不高兴。”
 
范德卡姆还认为,许多人不愿意主动在日常日程中加入休息时间,担心这样做可能被视为不努力工作的迹象。”有人会说,“我会工作一整天,午餐会安排在我的办公桌上,我会在下午2:30前掉进互联网+兔子洞。”但它实际上正在破坏我们的生产力。”她解释说。
 
在没有加班工资的情况下,牺牲休息时间加班显然对员工不利。但事实上,这对雇主也不好。斯坦福大学的一项研究发现,每周工作超过50个小时后,员工生产力急剧下降,当每周工作超过56个小时时,员工生产力急剧下降。事实上,如果你每周工作70个小时,额外的14个小时不会产生任何好处。类似的研究也建立了长期工作与旷工、长期记忆障碍和决策能力受损之间的联系。
 
企业应该采取什么措施来对抗这种不可避免的倦怠感?日本的大公司已经率先采取措施。丰田现在将每年的加班时间限制在360小时(平均每月30小时)。电信,一家广泛关注员工自杀的广告公司,刚刚发布了一个八点计划(包括鼓励员工定期休假和晚上10点关闭办公室照明),以改善工作环境。
 
范德卡姆指出,如果你一直在使用一台机器,但不维护它,随着时间的推移,你将面临机器损坏的风险,这甚至可能发生在不适当的时间。许多公司似乎意识到人类正面临同样的问题。
 

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